原地跑步跑10分钟等于多少米
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原地跑步没有向前的动力,只是上下抬腿,这主要看频率高不高了,频率高那么就快,距离远,频率低的话,慢而且距离近,普通人原地跑步10分钟大概是2千米左右,甚至不到2千米,经过一段时间锻炼后,腿部力量上去了,可能达到3千米甚至更远的距离。
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原地跑步没有向前的动力,只是上下抬腿,这主要看频率高不高了,频率高那么就快,距离远,频率低的话,慢而且距离近,普通人原地跑步10分钟大概是2千米左右,甚至不到2千米,经过一段时间锻炼后,腿部力量上去了,可能达到3千米甚至更远的距离。