328配速啥意思

跑步每公里平均用时3分钟28秒。

配速是衡量跑者能力水平的重要指标，通常用跑者跑步每公里用时多少来表示，配速数值越低说明平均速度越快。

328配速相当厉害啦，按照这个配速，跑完全程马拉松用时可控制在2小时30分以内，这绝对是一流水平。