双椒拌面热量

热量:364大卡(100克)。

用料：猪肉100g，全蛋面200g，青椒100g，红椒50g，西芹50g，酱油10g，盐4g。

做法：

1、猪肉剁成沫。青红椒切丁，芹菜切丁。

2、烧开水，水滚后放入面条。将面条煮到刚熟捞出过冷水。

3、锅里放油，烧热后放入肉沫快速炒散。炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香。随后放入青红椒丁、芹菜丁翻炒。

4、放入煮好的面条，加适量盐，拌匀后就可以了。

双椒拌面热量

100 克可食部364 千卡 / 1523 千焦

拌面主要指的是用面粉制作的面条混合各种酱料之后制作成的一种营养美食。它的热量比较高，每100克拌面中含有200大卡以上的热量。吃了之后可以迅速的增加饱腹感，并且可以为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以有效的促进新陈代谢，加速钙离子、铁离子、钠离子的吸收。但是需要注意，拌面吃了之后有可能会在体内堆积过量的脂肪，引发肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。