5分20秒配速对照表

分钟20秒的配速在普通跑者来看还算是中等偏上的水平，因为大多数的跑者每公里的配速一般情况下都是5–6分钟左右的样子，只有通过长期跑步，坚持锻炼后身体素质方面肯定会有提高，这样跑步的配速也会相应提高到5分钟左右的样子