海龙筋泡多久

海龙筋用水浸泡八小时，中间换水清洗三次，泡好以后可凉拌，煲汤，炖肉炒肉都可以

海龙筋是一种海藻类深海植物，全球只有北美南极洲海域生长，富含铁、锌、钙等元素是一种天然绿色植物，营养价值十分丰富。

八小时。

海龙筋用水浸泡八小时，中间换水清洗三次，泡好以后可凉拌，煲汤，炖肉炒肉都可以。

脆拌海龙筋

海龙筋400克。青红辣椒50克，葱10克。

精盐5克，味精5克，陈醋10克，辣椒油10克，香油适量。

1、先将海龙筋改成5厘米长的段，然后将锅上火，加入清水，烧沸后加入海龙筋，汆透捞出，冉将青红辣椒去蒂去籽，洗净切丝，葱切丝待用。

2、将海龙筋放入小盆内，加精盐、味精、陈醋、辣椒油、香油拌匀，撒上青红椒丝、葱丝即可装盘上桌。