坚持游泳5年的体型变化
- 心理
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坚持游泳5年,这还要看每天游多长时间,游泳主要是锻炼心,肺功能,心功能,肺活量大大加强,提高人的精气神,对体型变化不大,肌肉能够收紧,肚皮能微收小点,身体要强健一些,每天如果能游四十分钟,效果要明显一些,时间游短了体形真变化不大。
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坚持游泳5年,这还要看每天游多长时间,游泳主要是锻炼心,肺功能,心功能,肺活量大大加强,提高人的精气神,对体型变化不大,肌肉能够收紧,肚皮能微收小点,身体要强健一些,每天如果能游四十分钟,效果要明显一些,时间游短了体形真变化不大。