紫薯热量是多少
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紫薯的热量是每100克在80大卡左右,一般需要适当的摄入,可以补充人体消耗所需的营养物质,但是并不可以过量的吃,否则会对身体造成一定的损伤。
紫薯是属于一种含糖分比较偏高的食物,一般不可以一次性的过量吃紫薯,每100克的80大卡热量不可以被人体完全的消耗以及吸收,如果过量的吃,容易导致体内的热量过剩,从而会引起脂肪的形成。
热量含量: 133.0 千卡/每 100 克
紫薯(Ipomoea batatas (L.) Lam),属旋花科番薯属草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型,兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点,除了具有普通甘薯的成分和功能外,还具有多种生理作用,是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。
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