混元桩练至最高境界

混元桩没有练至最高境界的功力。

混元桩是传统站桩法，既可习静也可养生，也是修炼习静有三重境界！混元桩练法是：两脚站开与肩同宽并且平行，双手抱在胸前抱圆，与颈同宽，含胸拨背，沉肩坠肘，曲膝坐胯，屁股后坐！混元桩是养气桩，固本培元，长期练习对身体健康很有帮助！而且里面还包含着深刻的奥秘！