瘦小肚子赘肉的方法女生

步骤/方式1

第一种，瑜伽动作，选择专门针对腹部赘肉的，长期坚持即可

步骤/方式2

第二种，收腹操，这是很有用的

步骤/方式3

第三种，转呼啦圈