长期吃糯米的好处和坏处
- 心理
- 关注:6.92K次
有的糯米有香味比大米香更加美味可口,可以填饱肚子补充能量,绿豆糯米饭,多种颜色的糯米饭都受到人们的喜爱优点很多。糯米不容易消化这是坏处。
好处:糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族,能够增强人体的免疫力,并且可以起到安神助眠的功效。
坏处:糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物,对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多,不然有可能会刺激胃肠道,引发消化不良。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/lz2ql3.html