藕粉和豆浆哪个好

总的来讲，豆浆的营养素比较全面，而藕粉提供人体的热量很高，各有特点，因此，要根据具体情况取舍

藕粉和豆浆可以一起食用，二者的营养成分并不会发生冲突，而且可以为身体提供营养和热量。但应注意避免过量食用藕粉和豆浆，以防加重胃肠负担，导致营养不良