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菠菜可以用刀切吗

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菠菜当然可以用刀切了,现在正是吃菠菜的季节,多吃菠菜对我们的身体特别有好处,菠菜中维生素的含量特别高,平时爱便秘的人多吃点菠菜,可以开胃,帮助消化,解决便秘问题,不喜欢吃菠菜的你不妨试着吃点吧,可以熬着吃也可以凉拌着吃,总之菠菜的营养价值特别高!

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据我了解的最好是不要用刀切,菠菜不但含有丰富的蛋白质和维生素A,还含有丰富的维生素C,用刀切的话,维生素C与铁离子结合,让Vc流失歹尽,而且猪肝炒菠菜也不科学,因为猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素

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据我了解的最好是不要用刀切,菠菜不但含有丰富的蛋白质和维生素A,还含有丰富的维生素C,用刀切的话,维生素C与铁离子结合,让Vc流失歹尽,而且猪肝炒菠菜也不科学,因为猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素。

标签: 菠菜 刀切
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