早晨喝牛奶的正确喝法

早晨喝牛奶。尽量不要空腹，只喝牛奶，不食用其他东西。应该加面包或者是馒头。发面火烧吃点儿这些东西。可以使牛奶在胃里面停留的时间长。全面吸收奶里边儿的营养。补充钙铁锌。

早晨起来喝牛奶的时候，正确的方法一定要把牛奶先放到微波炉或者是热水里面加热一下，这样牛奶的温度和胃的温度差不多了，喝了才不会着凉，营养也不会损失