戳脚门铁脚功练法 心理 关注:2.87W次 铁脚功练法分为两部。一,用圆木棒或酒瓶反复擀压和用木板拍打脚背,提高其硬度。二,用脚踢击沙袋或木桩,提高脚的踢击力及抗击力。训练结束后要按摩双脚,或用温水泡脚。 标签: 练法 脚门 铁脚 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/mrj657.html