七千步是多少公里

七千步是3.5公里

一个成年人一步相当于0.5米。7000步差不多3.5公里左右。若能坚持每天7000步以上，一万步左右则对身体也是有一个好处的。锻炼身体，快走，慢跑是一个比较不错的方式。当然早晨锻炼最好不要空腹，因为血糖低，容易引起不适。可以吃点东西再锻炼。请注意安全。

1、七千步是约3.85公里。

2、通常两步的距离约为1.1米，一步的距离约为0.55米，所以七千步换算成公制单位的长度＝7000步×0.55米/步÷1000米/公里＝3.85公里。

3、身高175~180厘米之间的男人的正常一步，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45~65厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。

七千步是五公里，一般来说成年人一步大约是0.75米，那么七千步就是5250米就等于5.25公里，当然这个也不是绝对正确，比如说如果你是跑步，那步子肯定就大点，那么肯定也不止五公里，还有就是老人小孩一步也没有0.75米等，所以七千步到底多远，根据实际情况来定。