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一天走6万步可能吗

一天走6万步可能吗

一天走6万步可能吗

一天走6万步,不可能。平均一步是70公分,6万步乘以70公分,就是4万2千米,也就是说一天走了42公里,走的有点太多了,长期这样走路,对你的膝盖,身体会造成严重的损害,运动员除外。

正常人的话,一天也就是走7-8千步,最好是快走,也就是走6--7公里即可,建议每个星期走4--5天,也给身体休息恢复时间,这样即锻炼身体了,也不会给自己造成伤害。有兴趣的朋友,今天就开始锻炼吧!

标签: 万步
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