室内单车对短跑有帮助吗

没有帮助。

单车运动和百米是两种不一样的工作机理，单车需要耐力，就是说依靠红肌纤维工作比较多，而百米则是需要力量和爆发力，要依靠白肌纤维来工作。但是骑车和长跑是可以的，都是需要耐力的。骑车和百米的话恐怕你的路要越早越远。包括国内的一些竞技自行车大神以前都是练田径的，一般都是田径好的转行自行车以后，自行车都骑的比较好。还有一些是田径不拔尖，后来转行到自行车的。可以说田径是像自行车这些有氧运动的根基，很少有拿自行车来练田径的。