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云步的正确走法

云步的正确走法

云步的正确走法

步骤/方式1

外八字步准备,左脚以脚掌向右踩地,而左脚以脚后跟向右踩,成内八字

步骤/方式2

再交替来继续,左脚后跟右踩,右脚掌向右踩打开回到外八字位。

步骤/方式3

保持连续做的向右走,身体平稳而不上穿起伏,如云在空中飘一样,平稳的横向移动,就叫云步,主要练习了双脚交替同步的脚掌和脚后跟配合力

标签: 云步 走法
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