每天5000个开合跳一个月瘦多少

大概能瘦两三公斤。运动减肥并不是运动量越大减肥效果就越好，适合的运动量才是最好的。每天做5000个开合跳第一个礼拜会瘦一公斤左右，后面瘦的速度就慢了。