善食是什么意思

善食的意思是按时吃饭，也是一种养生常识，是吃对自己身体有益的食物。

而僧人所说的善食是指，只吃素食，不吃肉。

有合理善食之说，就是说人一定要重事吃饭，一日三餐要合理安排，不要吃对身体不好的食物。尤其是现在工作与学业繁重的学生与劳动者，更按时吃饭，才有动力哦