烤瓷鱼的做法
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食材:
瓷鱼1条、胡萝卜一个、土豆1个、洋葱1个、青红辣椒适量、蒜1头、姜1块、葱1段、花椒1把、
步骤:
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瓷鱼清洗干净,撒盐和料酒,用手给整条鱼按摩一会,让鱼肉更快吸收盐和料酒入味
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按摩好的鱼趴开放在垫了锡纸的烤盘里,垫锡纸是为了好清洗烤盘
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放入烤箱上层,热风200℃十分钟
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趁烤鱼的时间把所有蔬菜和佐料切好,蔬菜可以随意放,我冰箱里只有这几个蔬菜就只放这几种
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锅里放油放入姜蒜辣椒煸炒
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依次加入胡萝卜、土豆、豆角、洋葱,哪个难熟一点先放哪个,翻炒,加盐和酱油料酒调味,我还研磨了一点花椒粉放里面
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加水没过蔬菜,煮开后再煮一分钟,菜半熟了就可以了
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取出烤了十分钟后的鱼
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把蔬菜和汤汁倒进烤盘
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放入烤箱热风200℃八分钟
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时间到就可以取出享用了
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烤瓷
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