踮脚尖和踮脚跟有什么区别
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踮脚跟和踮脚尖的区别主要是脚跟和脚尖是脚的不同部位,由于脚跟和脚尖用力不同,脚部才会有不同的运动,满足肢体活动的要求。
踮脚跟是个不错的有氧运动,动作幅度虽小,但却需要能够调动全身才能完成这个动作。踮起脚跟,能改善心率脚跟着地,脚趾向上,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康同时,这样一个动作,还能锻炼小腿跟腱和肌肉。
踮脚尖则是脚尖踞起,脚尖用力,这样身体可以增高,便于完成较高需要的一些动作。
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