卧推半握比全握推的重

卧推的时候，全握会比半握推的更重。虽然标准的卧推姿势是半握，但是一旦上了大重量，大部分人就不由自主的全握，一方面是为了不滑杆，另一方面也是为了能用的上更多的手臂力量。