杠铃卧推空杆多重
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杠铃空杆一般都是20kg的,也有用15kg的。举重队正规男子杠铃20kg,女子15kg。杠铃空杆的重量最低的是5kg以下的,然后有5.6kg,8kg,10kg,13kg,15kg,18kg,20kg等重量。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20kg,女子杠铃杆长2.15米、重15kg。
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