杠铃卧推没有架子怎么解决
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在健身房活动,有两种卧推杠铃的运动,一种是有杠铃架的,卧推者躺着推,可以根据自己的能力,加杠铃片,放在架子上,起来。就可以了,还有一种是没有杠铃架的,卧推,就不能随便往上加杠铃片了,如果撑不住,会发生意外。所以是规定重量的,卧推。初学者旁边要有人保护,防止受伤。
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在健身房活动,有两种卧推杠铃的运动,一种是有杠铃架的,卧推者躺着推,可以根据自己的能力,加杠铃片,放在架子上,起来。就可以了,还有一种是没有杠铃架的,卧推,就不能随便往上加杠铃片了,如果撑不住,会发生意外。所以是规定重量的,卧推。初学者旁边要有人保护,防止受伤。