核桃精油怎么用

核桃精油的正确使用方法如下：

第一、可以直接食用或者当做蘸料来食用，每天早上空腹饮用5ml的核桃精油对身体有好处

第二、在炒菜时使用，核桃精油可以用来烹炒食材，但是油温不可以太高，也不能用来油炸，否则会破坏核桃油里面的营养物质，造成营养物质流失

第三、加到其他饮品里面，可以直接把核桃精油倒到酸奶、牛奶、果汁中，使得口感比较容易接受，营养更加丰富

第四、拌进沙拉和冷菜里面，比如黄瓜、菠萝、水果沙拉等，可以直接把核桃精油倒到里面后搅拌再食用

第五、核桃精油还可以用来烘焙，味道比奶油更好，而且更加的香醇，但是烘焙时温度不能高于160度。