什么牛奶蛋白质高

纯牛奶和高钙牛奶的蛋白质高。

纯牛奶和高钙牛奶的蛋白质，含量会偏高一些。在牛奶的包装盒中，对蛋白质含量是有明确说明的，一般符合营养要求的牛奶蛋白质含量是2.5%-3.8%，目前市面上的一些高端品牌的高钙牛奶，蛋白含量一般是3.5%以上。

大部分的牛奶含蛋白质都是比较高的，可以选择无添加的纯牛奶，里面的营养成分含量相对来说比较丰富。也可以选择高钙牛奶，相对来说蛋白质含量也比较高。

1、无添加的纯牛奶：牛奶的种类非常多，可以选择无添加的纯牛奶，里面不含有任何的其他添加成分，属于一种天然有机奶，蛋白质含量相对来说是比较高的。其中的矿物质元素、卵磷脂含量也比较丰富，可以为人体提供营养，对身体健康也是有好处的。

2、高钙牛奶：也可以选择高钙牛奶，这种牛奶在生产的过程中会添加一些矿物质元素和蛋白质成分，所以蛋白质含量相对来说也会比较高。

牛奶含有人体所需的多种营养成分，日常生活中适当的喝一些牛奶有助于缓解体质比较虚弱的状态，可以根据个人的喜好适量的选择牛奶。

伊利 金典娟姗纯牛奶蛋白质最高

来自原产地有机牧场，优质的奶源口感纯正，并且营养成分价值高，每百毫升含有3.8g优质乳蛋白，补充每日身体所需。