65岁男人怎样显年轻

步骤/方式1

穿着打扮。学会打扮自己，适合妆容也能让自己显得年轻。可以学习一些化妆技巧，选择一些合适的化妆品来打扮自己。衣服可以选择年轻化的，时尚潮流的，没必要穿着那个年龄段所穿的服饰。

步骤/方式2

锻炼健身。可以跑跑步，打打球，扭扭秧歌，跳跳广场舞，可以去健身房健健身，练练瑜伽。选择适合自己的锻炼健身方式，不仅可以让自己变得健康，而且还能练出体型。

步骤/方式3

合理作息。年龄大了，不要再去熬夜，再去做影响身体健康的事情。培养科学合理的作息规律，提升饮食质量，保证各方面营养均衡。生活规律了人也变得精神、变得有活力。更加显年轻。

步骤/方式1

1、合理使用保湿霜

男性要根据自身肤质来选择合适的乳液，能缓解干燥的皮肤，让皮肤变得更加湿润。养成早晚洗脸的好习惯，然后及时涂抹上保湿霜，能够锁住皮肤上的水分，防止出现干燥以及皱纹。

步骤/方式2

2、防晒霜

大部分男性喜欢户外运动，对于户外运动爱好者来说需要长时间待在太阳底下，若是没有做好防晒措施的话，会让阳光里面的光线分解皮肤纤维，从而加快了皮肤的老化。所以男性一定要做好防晒措施，即使在严寒的冬季也要涂抹防晒产品。

步骤/方式3

3、选择多种颜色的服饰

一般男性会倾向于深颜色的衣服，比如黑色或者棕色，男性朋友不妨尝试着换换比较鲜艳的颜色，这样可以增加活力，但是也不要选择颜色太深的，比如绿色或者是浅蓝色，做好服装的搭配。

步骤/方式4

4、要少喝酒

经过研究发现，只要男性喝酒越多，那么衰老的速度就会越快，大量的喝酒会对酒产生一定的依赖，从而引起皮肤的老化。一些含有糖分的酒品会让皮肤老化得更加严重，所以尽量选择少糖或者无糖的酒类。

步骤/方式5

5、勤刮胡子

长胡子的男性看起来比较显老，勤刮胡子能够显得年轻，另外减少脸部毛发也有利于皮肤的健康，提高了老化细胞的新陈代谢速度。

步骤/方式6

6、运动

只要坚持运动也能够让男性保持年轻化，科学规律的运动能够防止男性出现啤酒肚，提高了新陈代谢的速度，同时也减缓了细胞衰老的程度。每天至少要有40分钟的有氧运动，能通过排汗的方式，把毒素排出体外，皮肤也会变得更加年轻。

步骤/方式7

7、食物

如果男性摄入过多的糖分就会加快皮肤老化，从而破坏了其皮肤胶原蛋白，所以尽量少吃一些油炸物以及糖类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素c及维生素e。