吃苹果一般大小是多少

吃苹果一般大小是75克。苹果口感爽脆，酸甜，带点涩味，苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分。苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩