什么叫高热量

高热量通常是指摄入的食物在机体内产生的能量为多少

高热量食物一般有油炸食品、高糖食品、高糖水果等。

高热量食品

1：炸鸡排        2：薯片

3：珍珠奶茶     4：甜甜圈

5：可乐            6：蛋糕

是指食物的高热量：

1、高热量食物就是含淀粉，糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物，它可以引起肥胖。

2、口可乐，油炸食品，炸鸡腿、鸡翅热量比较高。高热量的食物，其实在我们生活当中是非常非常多见的。大家都知道，有很多年轻人离不开一些饮料，比如说可口可乐，这些饮品它的热量是非常非常高的。

3、还有一些就是我们这些富含脂肪的油炸的食品，比如说我们的炸鸡翅，比如说我们的炸鸡腿，比如说我们这些烧烤类的食物和食品，它的热量，它的油脂的含量是非常非常高的。

通常是指摄入的食物在机体内产生的能量为多少，高热量的食物，包括五花肉、奶油等食物。

具体内容分析如下：

1、五花肉：其中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，也含有一定量的硫、铜、锌、磷等矿物质，并且含有349千卡的热量

2、奶油：奶油中含有较为丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的硫、铜、钾、钠等矿物质，并且含有879千卡的热量，适量食用五花肉和奶油，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。

注意事项：

如果长时间食用高热量的食物，可能会导致食物中的热量堆积在人体内，引起肥胖的现象。