12岁撸铁什么意思

十二岁撸铁是说，，十二岁的孩子喜欢用哑铃，杠铃或者健身房大型器械锻炼，建议因为年纪较小，最好有健身经营的大人一起辅助训练，以防意外发生，撸铁可以强健体格于肌肉，而且可以很好的提高肺活量，培养孩子持之以恒的决心于坚持不懈精神