云吞粉热量
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通常一碗云吞米粉的热量在550大卡到600大卡之间,但也要结合一碗米粉的量进行判断。通常100克的米粉,其热量在362大卡左右,由于制作的过程中会加入较多的辅料,所以制作后的热量也会有所增加。
虽然米粉热量略高,但如果能保证摄入的能量低于消耗能量,吃米粉的同时增加蔬菜等高膳食纤维食物,通常不会对减肥造成影响。否则不建议食用,以免体重增长,影响减肥。
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