荷兰豆炒肉的做法川菜
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主料
荷兰豆 三百克
猪肉(瘦) 五十克
辅料:
食用油十五克 盐适量 味精少许 料酒适量 老抽酱油少许 玉米淀粉少许 蒜瓣两粒
荷兰豆炒肉片的做法:
步骤1 提前把荷兰豆两边的筋撕掉洗净,把瘦肉切片装碗,蒜瓣切片备用
步骤2 把少许料酒,盐,老抽酱油,放入装肉片的碗内,用手抓匀腌制五分钟。然后,再往碗内加少许玉米淀粉,依然用手抓匀备用
步骤3 往锅内加食用油十五克,开中火,把肉片炒散至其变色
步骤4 肉片出锅装盘备用
步骤5 用刚才肉片过油的余油,把切好的蒜片煸香
步骤6 倒入荷兰豆,调大火爆炒两分钟
步骤7 加盐适量
步骤8 接着肉片下锅
步骤9 最后,加少许味精炒均出锅装盘。这道清香可口的菜肴就做好了
1、准备荷兰豆250g去头尾,蒜片5g、胡萝卜片20g、猪瘦肉30g
2、锅中沸水倒入荷兰豆,焯水1分钟,倒入胡萝卜,焯水30秒
3、起锅放入食用油5ml,倒入蒜、猪瘦肉,倒入荷兰豆翻炒至变色,倒入胡萝卜,料酒5g、生抽3g、盐2g、翻炒均匀
4、完成,出锅
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