五百米蛙泳多久及格

500米一般15分钟左右。菜鸟级别:30分钟以上/1000米。新手级别:25到30分钟/1000米。高手级别:20到25分钟/1000米。大神级别:17到20分钟/1000米。

提高游泳速度的有效方法

1、首先用放松的状态游自由泳，以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间

2、在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间

3、第三步，停止打腿，只做划臂动作，每次划臂后让身体保持自然滑行，再进行下一次划臂，反复练习

提

五百米蛙泳10-15分钟及格

一般来讲，自由泳15分钟、蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了。

蛙泳是四种标准姿势里最慢的，长距离比赛都是采用自由泳姿势进行的，1500米自由泳的世界记录是14ཥ"。

200米蛙泳的世界记录是2ཆ൘

200米仰泳的世界记录是1ཱིඟ

200米蝶泳的世界记录是1ཱི൞

200米自由泳世界记录是1ཀྵ൫