掰手腕训练用什么器械最好 心理 关注:2.27W次 首先向你推荐,握力器,可以练习你的握力,再就是练习哑铃,把胳膊肘放在桌子上,用手腕的力量,训练小臂,和胳膊。因为掰手腕主要就是用手腕,和手的力量,发力的。 标签: 器械 训练 手腕 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/qoqxrj.html