蛙泳蹬腿后漂一会下沉

主要是蹬腿力量还不够

可以放慢速度不要急着做下一个动作 一个一个把动作做标准 争取增大每个动作前进的距离

身体不要幅度太大的晃动这样就不会很下沉了

每次吸气一定要深并且吸得多！！ 吸得越多 浮上来的就越快！！