短跑运动员跑长跑会怎么样
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短跑练的是爆发力,长跑是练耐力的,短跑的爆发力可以短时间是可以提升上来,如果转为长跑话,很有可能你会半途而废,跑不了。
因为长跑靠的是耐力,呼吸节奏要比较好,要懂得吃苦才可以短跑呢,你只要咬咬牙,坚持跑完这一段路程就可以休息,长跑就不一样,所以不建议短跑转长跑。
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短跑练的是爆发力,长跑是练耐力的,短跑的爆发力可以短时间是可以提升上来,如果转为长跑话,很有可能你会半途而废,跑不了。
因为长跑靠的是耐力,呼吸节奏要比较好,要懂得吃苦才可以短跑呢,你只要咬咬牙,坚持跑完这一段路程就可以休息,长跑就不一样,所以不建议短跑转长跑。