百米赛跑多少步

百米赛跑专业运动员需要42至49步，而牙买加博尔特在40步之内就可以完成。

百米是奥运会田径比赛的主要径赛项目，历史非常悠久，在首届现在奥运会上，就设有百米项目，技术水平提高非常快，又有助跑器帮助，成绩也水涨船高，男子百米世界纪录为牙买加博尔特保持的9秒58，保持多年无人打破。

男子百米比赛，专业选手根据自已身高及步长，需42至49步能跑完比赛，而一般人在6O步以上，而身高196cm的博尔特跑完一百米，只需要4O步以内，非常轻松。

这与身高及步频有直接关系。当身高在1.85～1.90米左右时，100米跑用42步左右为好当身高在1.7～1.8米左右时，100米跑用45步左右为佳。譬如：世界纪录保持者博尔特，百米跑最快用时9.58秒，其身高达到1.9米，用41步完成全程 。我国优秀选手苏炳添，百米最好成绩为9.83秒，其身高1.72米，用44步跑完全程。

因人而异，身高和力量都有关系，博尔特40步之内就能跑完，大多数优秀运动员都在44步左右，女性运动员则更多。专业运动员只需要42-49步，普通运动员需要50-60步。一般成年人需要60步以上，未成年人就更多了。专业运动员就能达到更多的步数。