为什么入伏后要午休

因为，三伏天开始的时候午休可以提高人的精神面貌，养足血气。三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，气温从而升高。因此，入伏后我们需要午休。

从中医角度来讲，中午11点到13点，气血是流于心经，是很建议这个时间段小憩的，可以养精气神，长期养成习惯，对身体健康是很有帮助的！