君初一心糖果含糖吗
- 心理
- 关注:1.39W次
含糖,糖果类:在所有高糖食品中,糖果的糖含量位居榜首。
一般以食糖为唯一原料的硬糖糖含量最高,额外添加乳制品的奶糖、添加坚果碎的酥糖或添加胶基的软糖,糖含量低些。
建议吃糖果一天不超过5颗,一颗糖果含糖量5~10克,吃5颗就可摄入25~50克糖,已超出推荐量了。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/r7966j.html
含糖,糖果类:在所有高糖食品中,糖果的糖含量位居榜首。
一般以食糖为唯一原料的硬糖糖含量最高,额外添加乳制品的奶糖、添加坚果碎的酥糖或添加胶基的软糖,糖含量低些。
建议吃糖果一天不超过5颗,一颗糖果含糖量5~10克,吃5颗就可摄入25~50克糖,已超出推荐量了。