雪燕煮多久

需要用隔水小火炖煮30分钟，不超过60分钟才能完全炖熟。如果用大火炖雪燕10分钟，很可能破坏雪燕的营养成分，食用口感不佳炖雪燕的时间过短也可能会有完全炖熟

30分钟左右

一般情况下雪燕需要煮30分钟左右，相对来说比较合适，此时吃能够最大限度保证食物的安全，也能够使其中的营养成分不被过多的破坏，食用这样的雪燕能够为机体的健康补充重要的营养物质，促进身体的健康。

雪燕一般煮15分钟即可。具体做法是：

用料

雪燕 4颗，枸杞 15粒，糖 少量，牛奶 少量，红枣 3颗

炖雪燕的做法步骤

步骤 1

把雪燕提前1晚用水泡开，红枣切丝去核，泡好的雪燕装入炖锅，放入3，4条红枣丝，3颗枸杞，适量冰糖或砂糖，炖15分钟

步骤 2

炖好后加牛奶即可食用