全马220是配速是多少
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全马(42.195公里)220意思是跑完用时2 小时20分钟,平均配速大约是3分18秒左右,男子职业运动员的水平,绝对的大神,业余跑者没有几个能跑到这个配速的,这不仅需要天赋,刻苦锻炼必不可少,跑量堆积,拉间歇,多跟高手一起练习,日复一日刻苦锻炼。
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全马(42.195公里)220意思是跑完用时2 小时20分钟,平均配速大约是3分18秒左右,男子职业运动员的水平,绝对的大神,业余跑者没有几个能跑到这个配速的,这不仅需要天赋,刻苦锻炼必不可少,跑量堆积,拉间歇,多跟高手一起练习,日复一日刻苦锻炼。