逆式呼吸的正确方法 心理 关注:2.83W次 通常逆腹式呼吸的正确方法是吸气的时候肚子凹进,呼气的时候肚子凸出。呼气的时候一定要缓慢均匀,要自然舒服。逆腹式呼吸又称逆性呼吸,一般情况下不是很容易学会的,是需要经过长时间的练习才可以,所以期间一定要有耐心。 标签: 逆式 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/ry2x9q.html