燕麦片和黑豆浆粉哪个热量高

黑豆浆，豆浆是由黑豆磨成的，里面含有大量的大豆蛋白质，所以热量很高，但是也很有营养。燕麦片热量低，是降糖人员的好食物。

燕麦片和黑豆浆粉哪个热量高

黑豆浆粉高。

每100克黑豆浆粉所含的热量是381～434大卡，黑豆的效果就是可以乌发补气血。

每100克燕麦片所含热量376～422大卡。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。

燕麦片和黑豆浆粉哪个热量高

黑豆粉热量高。燕麦片便是在我国的莜麦，别名油麦、玉麦，是一种少糖、高营养成分、源能食品。燕麦片历经细致生产加工做成燕麦片，使其服用更为便捷，口味也获得改进，变成备受热烈欢迎的身心健康食品。标准(100克)燕麦热量367热量。燕麦片能够合理地减少身体中的胆固醇。