负重组合训练成绩标准

要求参赛队员把20公斤重的弹药箱按照规定的路线内往返搬运两个来回，通过拉、提、抱、扛弹药箱跑的方式来进行负重组合练习，从而增强速度和力量素质，提高战场实战能力，其部队对该项目设置了标准，标准成绩为29秒完成此项目段定为合格。

标准是8秒以内及格。负重训练，即台湾习惯称法的重量训练为以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练。使用不同部位骨骼肌组织的收缩（向心收缩或离心收缩）产生力量，抗衡重力（通常指哑铃、杠铃及其他器械之重量或阻力），使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的重量训练动作。与举重及健美运动不同，重量训练并非一种独立之运动项目，而是不同运动员训练的基本元素。

重量训练为一精密之运动科学，当中的不同元素包括负重量、动作质素、重复次数、组数甚至训练之间休息之时间，均会对训练的结果造成影响。