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60岁的人最大摄氧量应该是多少

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应该是33属于正常。

中国成年人的最大摄氧量值,最高的是男子20-24岁年龄组,是44.1。这是个样本平均值,大致反映出当前的国民体质

熟知最大摄氧量的人明白,这个最高值并不高,也就是初级水平。锐雀俱乐部每年都搞二次最大摄氧量测试,也就是12分钟跑,锐雀队员的下限都达到了46。

最大摄氧量是当你进行最大强度运动时,身体摄入氧气和利用氧气的最大值,它是相对每公斤体重的一个数值,最大摄氧量越大,表明你的用氧能力越大,运动能力就越强。

最大摄氧量42是正常水平,最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动,所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一,是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础,而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。根据能量方式的不同,运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础,对于它已经有大量学者做过研究,其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。

标签: 氧量
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