国手横板反手长胶弹击训练方法

长胶打法无论是直板长胶还是横板反面长胶最难的应该是接急长发球，下面谈谈我的横板正反反长的实战总结：首先纠正一个错误理解，“有的人认为长胶不吃球，接发球时不用对来球旋转进行判断”，这是极其错误的。只有在良好的判断的前提下才能用长胶接出高质量的回球，从而赢得主动。

一、长胶接发球(右手横握正反反长)

1、对付下旋长球：用“拱”或“弹”来接发球。

2、对付上旋长球：用“推”(拍型较“拱”竖一些，用力多向前)。

3、用“快带”接以上两种发球：

a.接下旋长球：用力先上后前

b.接上旋长球：用力直接向前带。注：以上所指下旋包括纯下旋，左侧下，右侧下 以上所指上旋包括纯上旋，左侧上，右侧上。

二、战术套路(右手横握正反反长)

1、用反胶反手位发下旋至对方反手位后倒回长胶，对方搓回反手位，直接用反手长胶“弹”击，获得主动。

2、用长胶反手位发不转球(下旋动作)，对方回搓后球高可两面进攻。

3、用长胶反手位发奔球至对方反手位，对方易推球下网，如对方回搓可用长胶“弹”击如对方“拨”或“拉”回，可用“推”或“快带”角度获得机会(注：这里不要用“档”或“磕”，这样回球对方较适应)。

4、用长胶反手位发上旋长球(和3的发球动作要相似)，对方易失误。

5、用正手反胶发上旋或下旋球，对方回搓反手位，可用反胶“弹”击或侧身用正手拉弧圈，获得主动。

6、用正手反胶发急上旋或侧上旋球，对方“推”或“拉”、“打”回反手位，用反手长胶借力“推”对手空档可获得主动。

7、用正手反胶发不转球(与5、6发球动作要相似)，对方回搓，球高，可两面攻球获得主动如对方“推”则易下网，不下网的话，我方可直接快“推”对方空档获得主动。