12岁立定跳远1m8正常吗
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答12岁就是中学七年级的学生,孩子的身高大约都在一米五六,男生又相对较高一点,对于一位男生来说立定跳远1.85,这是相当优秀的,在同龄学生中应该是不错的成绩。
正常
立定跳远及格标准:男生1.39米-2.07米,女生1.31米-1.83.米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。
立定跳远时应该注意以下几点:
1、蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力,一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停
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