刚跳完绳怎样洗脸

刚运动完，跳完绳，身上的汗应该会比较多，这个时候不要急于洗脸，你可以慢慢的让身上的汗干透，然后用温水洗脸把脸上的汗洗干净，千万不要用冷水洗脸，因为在运动的时候，脸上的毛孔全部是张开的，如果用冷水洗脸，会让毛孔迅速的关闭，本来排汗是排身上的一些毒气湿气，这样一下子汗腺全部关闭，那么身上的毒气和湿气就排不出来。

跳绳后一般30分钟后再洗脸，这样可以保证血液流速恢复正常。如果满脸是汗不舒服，可以先用毛巾将脸部擦干，进行休息。实在等不及，可以等10分钟左右，身体体温正常，心跳恢复稳定，再用温水洗脸。洗温水可以帮助促进脸部的血液循环，让脸部肌肉得以放松。