怎样谈话防口水四溅

说话时避免口水飞溅，可以通过放慢语速、保持口腔放松、舒缓紧张状态方法。

1.放慢语速：

说话时语速太快，会导致口水飞溅，所以掌握自己说话的语速问题，不要过于注意力放在语速上，但是一定要让自己的语速慢一点，轻一点，音频的发声也低一些，这样就能够控制自己口腔里的肌肉形成一种习惯。

2.保持口腔放松：

先保持自己口腔处于放松的状态，可以做一些漱口的动作，或者读一些报纸或者图书，进行一些讲话的训练，一定要注意语调要轻柔平缓，正常的语调可以提高你对语速的感觉，不会让口水飞溅了。

3.舒缓紧张状态：

就是在自己生活中也要注意，尽量不要过于紧张，如果紧张的话可以在说话前进行深呼吸，或者先咽口水几次，然后复原，这样避免过于紧张产生的肌肉震颤，对于保持口腔放松也有帮助。